Alimentația ca și nutrient, nu doar plăcere!

Deseori mă prind că prefer o mâncare tradițională, cu care sunt deprinsă din copilărie înaintea unei porții de crudități care ar fi mai utile organismului meu. De ce? Presupun că mă prind în capcana nostalgiilor…

Dar nu se mai poate așa! Corpul nostru este alimentat doar din hrana care se asimilează, nu din cea pe care o consumăm! Așa că am stabilit o regulă nouă a casei: în fiecare joi mergem după provizii și luăm la frigider 15 caserole cu diversă verdeață și germeni care ne ajung pe o săptămână! Asta în afară de fructe și legume 🙂

Și am descoperit câteva cereale nemaipomenite: quinoa, lintea și bulgurul!
Acum ne rămâne să deprindem și copii să consume “iarba verde” 🙂 Sebastian jr e un copil conștient și nu refuză niciodată ceva nou dacă i se explică cât de nutritiv e alimentul în cauză.

Așa că, sper să vă motivez și pe voi să treceți la crudități, enzime și celuloză! Tratați-vă cu respect nu doar din exterior!

P.S. voi veni cu mai multe feluri de mâncare sănătoasă, fiți pe fir!